Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

Friss topikok

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • gigabursch: Sose felejtem el! Az Újpest-öbölben készültünk az ifi OB-re, amikor az MTK-s öregfiúk betétdeltek ... (2020.02.15. 10:22) Tamás
  • Zsalapa: @Zsalapa: mármint Verigának gratulálok :D (2019.06.20. 13:53) A Jedi visszatér - Veri rögös útja az UTH-ig

Utolsó kommentek

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: @iramszarvas: én még maratont sem futottam, max 30 km, heti 60-70, ha van társaság. vagy leszoktun... (2020.11.10. 18:39) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • iramszarvas: @rrroka: Köszi a kérdést. Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kil... (2020.10.30. 20:55) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: Hogy állsz most? (2020.10.02. 21:03) Kis magyar addiktológia
  • Utolsó 20

Naptár

2011
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Nyelv és sport

Nincs megjeleníthető elem

-29. hét

2011.12.11. 17:00 iramszarvas

Kíváncsi vagyok, mikor lesz az első hét, amikor semmiféle kudarcról nem kell majd beszámolnom, amikor minden pont úgy sikerül, ahogy terveztem – arról, hogy még jobban is, álmodni sem merek. Nos, hogy nem ez a hét az, az igen hamar kiderült.   Hétfőn ugyanis…

4 komment

Címkék: edzés öltözék

Iramszarvasok az edzésről

2011.12.06. 12:00 iramszarvas

 

1 komment

Címkék: humor

Ilyen még nem volt! Itt a SUHANJ!-bor!

2011.12.05. 14:30 iramszarvas

Karácsonyi-szilveszteri jótékonysági borvásár: támogasd a SUHANJ! adománygyűjtését, melynek célja sportolásra alkalmas speciális kerekesszékek vásárlása! Adományod fejében Légli Géza kézművesborait kapod: Szőlőslaki Birtokvöröst, illetve Szőlőslaki Merlot-Pinot…

Szólj hozzá!

Címkék: suhanj!

-30. hét

2011.12.05. 08:00 iramszarvas

Az előző rész tartalmából: Iramszarvas elhatározza, hogy háromféle edzést tart: gyorsabban, magasabbra és messzebb akar futni. A gyorsításra kész edzésterve van, az emelkedőkkel kapcsolatban még nincs konkrét terve, a távolsággal kapcsolatban pedig a sors kezére bízza magát. Mi…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edzésterv

Edzésterv 4. hét: pihenőedzések

2011.12.05. 07:38 ulrik

Eljött a várva várt 4. hét. Edzésterv szerint a 4 hetes ciklusok (no nem OLYAN!) utolsó etapja volt az elmúlt héten. Az eggyel korábbi erős hét után jött a felmentősereg: laza, kevés futás volt előirányozva. Nem voltam fáradt, de a sok teendő miatt örülök, hogy nem kellett…

4 komment

süti beállítások módosítása