Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

(y)

Friss topikok

  • Kilfish: "egy helyben tébláboló, ki nem kerülhető sötét parasztok" :D (2018.10.29. 14:49) I. Panoráma Trail
  • Lusuka: Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook... (2018.06.25. 08:34) Lebegés - I. LibegőTrail
  • pannonfunk: @Vitja: Nem, telkeztem helyette :) (2018.05.12. 22:09) Kék a szeme, ultrakék
  • iramszarvas: Jó volt, de azóta változott az útvonal, a maraton négy kör. Ez még akkor sem vonz olyan nagyon, ha... (2017.02.14. 10:45) Kiss Péter Emléktúrán
  • csz_329: @rrroka: OK, jogos, valahol érthető hogy a megyek a többiek után effekt működik, én is így szoktam... (2016.12.30. 09:57) Trails sorozatterhelés

Utolsó kommentek

  • Kilfish: "egy helyben tébláboló, ki nem kerülhető sötét parasztok" :D (2018.10.29. 14:49) I. Panoráma Trail
  • Lusuka: Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook... (2018.06.25. 08:34) Lebegés - I. LibegőTrail
  • pannonfunk: @Vitja: Nem, telkeztem helyette :) (2018.05.12. 22:09) Kék a szeme, ultrakék
  • Vitja: @pannonfunk: Szia István, sokat gondolok mostanában rátok és az UB váltónkra is. Te indulsz ma? (2018.05.12. 05:47) Kék a szeme, ultrakék
  • Vitja: @pannonfunk: utunkultraba.blog.hu/2015/02/25/a_mesterem (2018.05.12. 05:46) Kék a szeme, ultrakék
  • Utolsó 20

Naptár

november 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Nyelv és sport

Sörkör

2011.12.15. 22:00 Vitja

Ígéretet tettem, hogy hetente posztolok, összegezve a heti eseményeket, megosztva az érdeklődőkkel előmenetelemet is. Sajna kissé megkéstem, hiszen pont 5 napja lett volna esedékes a beszámolom. Kérlek nézzétek el nekem a csúszást, igyekszem pontosabb lenni.

I. sz. -30. heti beszámolómat a héten teljesített edzéseredményeim bemutatásával kezdem. A váci mikulásfutást követően, úgy éreztem eljött az idő, hogy elkezdjem az alapozó munkát, annak érdekében, hogy a tavaszi-nyári-őszi terhelést megfelelően bírjam. A fokozatosság elvét szem előtt tartva igyekeztem hosszú futásokat végezni, gyakorolva az Ultrabalatonon kötelező minimumként megjelölt 6 perces kilométereket. Mikulás napján 15 km-t raktam a puttonyba; 10,4-es átlagsebességhez 152-es pulzus társult. Nagyon élveztem a futást, annál is inkább mert a szó szoros értelmében is sikerült összefutnom egy sporttárssal, akivel, mint kiderült, egy utcába lakunk és már sokszor futottunk el egymás mellett. Szóba elegyedtünk és kiderült, hogy Láng úr többszörös Ironman és többek között a Bécs-Budapest, Balaton Szupermaraton versenyek aktív résztvevője. Remélem lesz még alkalmunk közösen futni.

Csütörtökön egy lazább 10km-t tudtam le (10,1km/h, 146bpm), majd pénteken munka előtt a Dagályban 1500m úszást követően egy kis szauna, majd brűg várt rám, készülve a másnapi megmérettetésre.

Szombaton alkalmam nyílt részt venni a XV. Sörkörön. A "SörKör baráti társaság" zártkörű, kombinált teljesítménytúrájának célja a szabadidő hasznos, eredményes és tartalmas múlatása, ahol a bakancspontok mellé sörpontokat is muszáj gyűjteni ahhoz, hogy versenyben maradjunk. A Bártfai és a Hajnal testvérpárral a Sörtések csapatát alkotva igyekeztem kiállni a próbát. Pilisszentkeresztről indulva (ab start 2 sör) Dobogókő felé másztuk meg a Pilis egyik igen meredély kaptatóját 4 bakancspontért. A csúcson ismét két sörrel igyekeztük pótolni az elégetett kalóriákat, a Makovecz Imre által tervezett, jelenleg épülő meditációs központba begyújtott kandalló mellett. Persze a turista házban is megálltunk egy almás pitére, majd futás a Két-bükkfa-nyereghez (2 sör), Pilisszentlélek (2 sör) és Dél-nyugati átjáró (2 sör) útirányon át végül Pilisszántón célba értünk. Jól látható, hogy a túravégén nem maradtunk szomjasak. Cca. 20 km-t tettünk meg, a végén ránk is esteledett. A túra nagyon jó hangulatú volt és remélhetőleg sikeres felkészítést adott a december 17-i Tortúrához, amit Iramszarvassal igyekszünk teljesíteni.

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://utunkultraba.blog.hu/api/trackback/id/tr643467207

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

iramszarvas 2011.12.16. 10:20:01

Látom, a héten a frissítésre gyúrtál, remek! :D

Viszont kéretik nem spoilerezni!

Vitja 2011.12.16. 14:21:09

@iramszarvas: A heti beszámolómat még nem publikáltam, így nincs mit látnod. Kérlek definiáld a spoilerezni szó jelentését.

iramszarvas 2011.12.16. 16:25:58

nepszotar.com/?szo=spoilerezik – ez egy kicsit szűkkörű definíció, de nagyjából erről van szó

pannonfunk 2011.12.16. 18:22:25

8 üveg sör fejenként? 8 x 0.5 l? Én tuti fejreállnék a töredékétől is.

pafe · http://pafe.wordpress.com 2011.12.16. 20:48:23

Uraim!

Viktornak a sörözés terén is kiváló sporttársai vannak! Az a 8 üveg sör a melegítés!! :)))

Vitja 2011.12.16. 21:50:14

@pannonfunk: Rosszul számoltál. 10 x 0,5l volt. Fejre azért nem álltunk, de Szentléleken már nekem se esett túl jól.

pannonfunk 2011.12.16. 23:16:53

@Vitja: Én egyszer ittam 10 x 0.5 l-t még kiskoromban (19 évesen) Másnap nem másnapos voltam, hanem konkrétan még aznapos :) Pedig este 8-tól hajnali 4-ig sikerült lenyomni azt a mennyiséget. Ma már 2 üvegnél többet nem bírnék meginni, igaz nem is kívánom...