Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

(y)

Friss topikok

  • Kilfish: "egy helyben tébláboló, ki nem kerülhető sötét parasztok" :D (2018.10.29. 14:49) I. Panoráma Trail
  • Lusuka: Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook... (2018.06.25. 08:34) Lebegés - I. LibegőTrail
  • pannonfunk: @Vitja: Nem, telkeztem helyette :) (2018.05.12. 22:09) Kék a szeme, ultrakék
  • iramszarvas: Jó volt, de azóta változott az útvonal, a maraton négy kör. Ez még akkor sem vonz olyan nagyon, ha... (2017.02.14. 10:45) Kiss Péter Emléktúrán
  • csz_329: @rrroka: OK, jogos, valahol érthető hogy a megyek a többiek után effekt működik, én is így szoktam... (2016.12.30. 09:57) Trails sorozatterhelés

Utolsó kommentek

  • Kilfish: "egy helyben tébláboló, ki nem kerülhető sötét parasztok" :D (2018.10.29. 14:49) I. Panoráma Trail
  • Lusuka: Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook... (2018.06.25. 08:34) Lebegés - I. LibegőTrail
  • pannonfunk: @Vitja: Nem, telkeztem helyette :) (2018.05.12. 22:09) Kék a szeme, ultrakék
  • Vitja: @pannonfunk: Szia István, sokat gondolok mostanában rátok és az UB váltónkra is. Te indulsz ma? (2018.05.12. 05:47) Kék a szeme, ultrakék
  • Vitja: @pannonfunk: utunkultraba.blog.hu/2015/02/25/a_mesterem (2018.05.12. 05:46) Kék a szeme, ultrakék
  • Utolsó 20

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Nyelv és sport

  • Hibás feed URL.

Feltöltve Suhanj!6

2012.08.16. 06:11 Vitja

Az Ultrabalatont követő közel egy hónapos pihit próbáltam tartalmasan eltölteni ügyelve arra is, hogy a futást se felejtsem el teljesen.Céltalanul nem jó bolyongani, így új célversenynek, a 2012. október 21-ei 14. Morgenpost Dresden Marathon-t lőttük be.

suhanj.jpg

Felvezetésként Csanya által szervezett Balboa-kör közösségi éjjeli futáson vettem részt még július 29-én. A János-hegyi Erzsébet kilátótól indultunk, átszelve a Hárshegyet és a Hűvösvölgyet, majd a Fenyőgyöngyét elérve irány vissza. A 19 kilit komótosan  tettem meg, tudva, hogy izmaim rég elszoktak az ehhez hasonló terhelésektől. Az éjszakai futás hatalmas buli volt a jó társaságban. A meglévő olimpiai láz mellett a másnap a kialakuló heveny izomláz jelezte, hogy valóban edzetlen vagyok.

Mesteremtől megkaptam az új edzéstervet. Abban maradtunk, hogy havi bontásokban készíti el, a mért eredményekre tekintettel kapom majd az újabb dózist. Az augusztusi edzések abszolút felvezető jellegűek, hosszú, lassú futások a dominánsak. Pont bele illett a felkészülésbe a Suhanj! 6 hat órás verseny is, ami a messzi Szigetmonostoron  (szemben Göddel) került megrendezésre. A pontban éjfélkor rajtoló versenyen terveim szerint 20-30 kili körül kívántam futni, Hasonlóan a Balboához, itt is nagyon jó  hangulat várta a futókat és a 2kilis pálya nem tünt olyan monotonnak, mint gondoltam. Sok ismerős között rajthoz állt Lubics Szilvi is, aki Spartatlon címvédésére készülve mutatta be, hogy hogyan is lehet 6 órán keresztül ugyanolyan tempóban futni közel 70 kilit.

Előzetes terveimmel ellentétben, nem volt lelkem kiállni, így először úgy gondoltam, hogy egy maratoni táv teljesítése még belefér, majd a napfelkelte látványát sem akartam elmulasztani és végül már azt a cca. 45 percet nem akartam ott hagyni. Elérve az ultrazónát, közel 54 kilit teljesítettem, amivel a májusi Terep 50-et egy ici-picivel felülmúltam.

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://utunkultraba.blog.hu/api/trackback/id/tr614713059

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.