Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

(y)

Friss topikok

Utolsó kommentek

Naptár

szeptember 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Nyelv és sport


Ein Fail für Zwei?

2014.09.29. 08:00 iramszarvas

Legutóbb azzal fejeztem be, hogy az augusztus végi intenzív versenyzés és edzés elég sokat kivett belőlem, és meglehetősen fáradtan zártam a nyarat. Márpedig szeptember 20-án várt a Dupla Élmény. Vigyáznom kellett, hogy elég pihenőt tartsak, s így visszanyerjem a frissességemet…

3 komment

Címkék: edzés edzésterv ultra terepfutás

Vízkereszttől adventig: 12 maraton

2013.12.31. 19:00 iramszarvas

Ideje összefoglalni, hogy mi történt a 2013. évben – de előtte lássuk az összefoglalót az év végi edzésekről! Az év utolsó három és egy kis töredék hetében verseny már nem volt (azokat a túrákat, amelyeket lefutottunk, már nem számolom annak), így az összes futás…

5 komment

Címkék: edzés évértékelés edzésterv

Búcsú a száguldástól

2013.11.22. 08:00 iramszarvas

A Tudás Útján kihoztam magamból, ami bennem volt. Ezzel részemről a szezon lezárult, habár a szokottnál is tovább nyúlik: a siófoki félmaraton ugyan nem az utolsó verseny volt idén, de már csak edzésnek futottam, és ez így lesz az elkövetkezendő versenyekkel is. A következő…

6 komment

Címkék: edzés edzésterv félmaraton

Zsákbamacska és kisvasút

2013.09.06. 08:00 iramszarvas

Lassan négy hete, hogy térdig gázoltam ultrában, így lassan ismét ideje összefoglalni, mi is történt azóta. Már csak azért is, mert volt meglepetés... Az S!6 utáni héten a vérhólyagos kísérlettel voltam elfoglalva, viszont elhatároztam, hogy a 20-a környéki hétvégén…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés verseny edzésterv

-20. hét

2012.02.10. 08:00 iramszarvas

Vészesen közeledik a nulla, és megkezdődött a szezon.  Túl vagyok az első versenyen, és közeledik a következő. Itt az ideje, hogy komoly terveket csináljak, legalább az elkövetkező néhány hétre. Kaposvár A kaposvári versenyről nagyjából már beszámoltunk, így most csak…

9 komment

Címkék: verseny edzésterv félmaraton

Új időszámítás: -28. és -27. hét

2011.12.23. 08:00 iramszarvas

Nem tudom, másnak is feltűnt-e, de az Ultrabalaton honlapjáról mintha eltűnt volna a visszaszámláló. Ezt lapunkon pótoltam, az oldalsávban ezentúl megtalálható a saját visszaszámlálónk. Miután szabadságharcunkat megnyertük, rögtön át is állok egy új időszámításra. Ezt…

1 komment

Címkék: edzés túra edzésterv

-30. hét

2011.12.05. 08:00 iramszarvas

Az előző rész tartalmából: Iramszarvas elhatározza, hogy háromféle edzést tart: gyorsabban, magasabbra és messzebb akar futni. A gyorsításra kész edzésterve van, az emelkedőkkel kapcsolatban még nincs konkrét terve, a távolsággal kapcsolatban pedig a sors kezére bízza magát. Mi…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés edzésterv

Vajda Zsuzsi! Ha edződ nincsen...

2011.11.27. 17:40 ulrik

Vajda Zsuzsiról csak felsőfokban tudok írni. Nagyon profin csinálja. Gondolom a többi Nike Futóklubos edző is nagyon jó, de velük nem dolgoztam még (sok jót azért halottam róluk is). Teljesen egyénre szabva állítja össze a programot. Mind mennyiségben (napok és km-ek száma),…

12 komment

Címkék: edzés edzésterv ulrik

Magad, uram, ha edződ nincsen

2011.11.26. 16:30 iramszarvas

Ulrik és Vitja megírták már történetüket, és pannonfunk is linkelte a magáét, engem viszont pillanatnyilag sokkal inkább a jövő izgat, ezért először erről szeretnék beszélni. A feladat adott. kb. 53 km minimum 6 perces tempókkal, ami szerény számításaim szerint kb. 5 óra 20…

19 komment

Címkék: edzésterv