Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

Friss topikok

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • gigabursch: Sose felejtem el! Az Újpest-öbölben készültünk az ifi OB-re, amikor az MTK-s öregfiúk betétdeltek ... (2020.02.15. 10:22) Tamás
  • Zsalapa: @Zsalapa: mármint Verigának gratulálok :D (2019.06.20. 13:53) A Jedi visszatér - Veri rögös útja az UTH-ig

Utolsó kommentek

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: @iramszarvas: én még maratont sem futottam, max 30 km, heti 60-70, ha van társaság. vagy leszoktun... (2020.11.10. 18:39) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • iramszarvas: @rrroka: Köszi a kérdést. Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kil... (2020.10.30. 20:55) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: Hogy állsz most? (2020.10.02. 21:03) Kis magyar addiktológia
  • Utolsó 20

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Nyelv és sport

Nincs megjeleníthető elem

Rejtett rekortánok

2013.01.24. 08:00 iramszarvas

A pulzuskontroll arra kényszerít, hogy olyan területeken fussak, ahol többet tudok nézelődni, viszont kevésbé fontos, hogy zavartalanul tudjak gyorsan haladni. Így aztán a futásaimból kirándulások lesznek. Mint korábban említettem, az irányt időnként szülőföldem, Kelenföld felé veszem.

rekortan.pngA többedik ilyen alkalommal érdekes felfedezést tettem: egy rekortán futott az utam mellett. Egy ideig követtem, felderítettem, körülbelül merre vezet. Aztán egy reggeli futásomba beiktattam. Elhatároztam, hogy a pontos pulzusátlagot feláldozom a pálya lemérésének oltárán. Úgyhogy beiktattam a pulzuskontrollba egy „gyors” kört. 730 métert mértem, de mint az ábra mutatja, az órámnak nem sikerült rájönnie, hogy ott álltam meg, ahonnan elindultam (innen is csókoltatom Garminékat) – a pálya hossza tehát valahol 700 és 750 méter között lehet. Kár, hogy ha már nem lehetett egy teljes kilométer, akkor legalább a 800-at nem sikerült elérni, hogy két teljes pályányi legyen. (Bár ha tudnánk, hogy pontosan 700 vagy 750, az se lenne rossz). Mindenesetre minden tiszteletem azoké, akik lerakták. Nem tudom, mikor került oda, de összehasonlíthatatlanul jobb állapotban van, mint a szigeti. Akinek a hosszabb futásaiban van egy-két gyorsabb kilométert, annak mindenképp javaslom, kanyarodjon egyet erre (a Tétényi úti – Szent Imre – kórházzal szembeni parkba).

A dolog szomorú része, hogy a kb. 5:00-s sebességgel futottam, és már ezen a rövid távon is 155-re felment a pulzusom. Messze még az az idő, hogy gyorsan fogok futni alacsony pulzussal – ha eljön valaha.

Ha valaki tud még titkos rekortánokról, várjuk a tippeket kommentben!

Szólj hozzá!

Címkék: edzés rekortán

A bejegyzés trackback címe:

https://utunkultraba.blog.hu/api/trackback/id/tr735039617

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása