Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

Friss topikok

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • gigabursch: Sose felejtem el! Az Újpest-öbölben készültünk az ifi OB-re, amikor az MTK-s öregfiúk betétdeltek ... (2020.02.15. 10:22) Tamás
  • Zsalapa: @Zsalapa: mármint Verigának gratulálok :D (2019.06.20. 13:53) A Jedi visszatér - Veri rögös útja az UTH-ig

Utolsó kommentek

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: @iramszarvas: én még maratont sem futottam, max 30 km, heti 60-70, ha van társaság. vagy leszoktun... (2020.11.10. 18:39) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • iramszarvas: @rrroka: Köszi a kérdést. Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kil... (2020.10.30. 20:55) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: Hogy állsz most? (2020.10.02. 21:03) Kis magyar addiktológia
  • Utolsó 20

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Nyelv és sport

Nincs megjeleníthető elem

Feltöltve Suhanj!6

2012.08.16. 06:11 Vitja

Az Ultrabalatont követő közel egy hónapos pihit próbáltam tartalmasan eltölteni ügyelve arra is, hogy a futást se felejtsem el teljesen.Céltalanul nem jó bolyongani, így új célversenynek, a 2012. október 21-ei 14. Morgenpost Dresden Marathon-t lőttük be.

suhanj.jpg

Felvezetésként Csanya által szervezett Balboa-kör közösségi éjjeli futáson vettem részt még július 29-én. A János-hegyi Erzsébet kilátótól indultunk, átszelve a Hárshegyet és a Hűvösvölgyet, majd a Fenyőgyöngyét elérve irány vissza. A 19 kilit komótosan  tettem meg, tudva, hogy izmaim rég elszoktak az ehhez hasonló terhelésektől. Az éjszakai futás hatalmas buli volt a jó társaságban. A meglévő olimpiai láz mellett a másnap a kialakuló heveny izomláz jelezte, hogy valóban edzetlen vagyok.

Mesteremtől megkaptam az új edzéstervet. Abban maradtunk, hogy havi bontásokban készíti el, a mért eredményekre tekintettel kapom majd az újabb dózist. Az augusztusi edzések abszolút felvezető jellegűek, hosszú, lassú futások a dominánsak. Pont bele illett a felkészülésbe a Suhanj! 6 hat órás verseny is, ami a messzi Szigetmonostoron  (szemben Göddel) került megrendezésre. A pontban éjfélkor rajtoló versenyen terveim szerint 20-30 kili körül kívántam futni, Hasonlóan a Balboához, itt is nagyon jó  hangulat várta a futókat és a 2kilis pálya nem tünt olyan monotonnak, mint gondoltam. Sok ismerős között rajthoz állt Lubics Szilvi is, aki Spartatlon címvédésére készülve mutatta be, hogy hogyan is lehet 6 órán keresztül ugyanolyan tempóban futni közel 70 kilit.

Előzetes terveimmel ellentétben, nem volt lelkem kiállni, így először úgy gondoltam, hogy egy maratoni táv teljesítése még belefér, majd a napfelkelte látványát sem akartam elmulasztani és végül már azt a cca. 45 percet nem akartam ott hagyni. Elérve az ultrazónát, közel 54 kilit teljesítettem, amivel a májusi Terep 50-et egy ici-picivel felülmúltam.

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://utunkultraba.blog.hu/api/trackback/id/tr324713059

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

süti beállítások módosítása