Ígéretet tettem, hogy hetente posztolok, összegezve a heti eseményeket, megosztva az érdeklődőkkel előmenetelemet is. Sajna kissé megkéstem, hiszen pont 5 napja lett volna esedékes a beszámolom. Kérlek nézzétek el nekem a csúszást, igyekszem pontosabb lenni.

I. sz. -30. heti beszámolómat a héten teljesített edzéseredményeim bemutatásával kezdem. A váci mikulásfutást követően, úgy éreztem eljött az idő, hogy elkezdjem az alapozó munkát, annak érdekében, hogy a tavaszi-nyári-őszi terhelést megfelelően bírjam. A fokozatosság elvét szem előtt tartva igyekeztem hosszú futásokat végezni, gyakorolva az Ultrabalatonon kötelező minimumként megjelölt 6 perces kilométereket. Mikulás napján 15 km-t raktam a puttonyba; 10,4-es átlagsebességhez 152-es pulzus társult. Nagyon élveztem a futást, annál is inkább mert a szó szoros értelmében is sikerült összefutnom egy sporttárssal, akivel, mint kiderült, egy utcába lakunk és már sokszor futottunk el egymás mellett. Szóba elegyedtünk és kiderült, hogy Láng úr többszörös Ironman és többek között a Bécs-Budapest, Balaton Szupermaraton versenyek aktív résztvevője. Remélem lesz még alkalmunk közösen futni.

Csütörtökön egy lazább 10km-t tudtam le (10,1km/h, 146bpm), majd pénteken munka előtt a Dagályban 1500m úszást követően egy kis szauna, majd brűg várt rám, készülve a másnapi megmérettetésre.

Szombaton alkalmam nyílt részt venni a XV. Sörkörön. A "SörKör baráti társaság" zártkörű, kombinált teljesítménytúrájának célja a szabadidő hasznos, eredményes és tartalmas múlatása, ahol a bakancspontok mellé sörpontokat is muszáj gyűjteni ahhoz, hogy versenyben maradjunk. A Bártfai és a Hajnal testvérpárral a Sörtések csapatát alkotva igyekeztem kiállni a próbát. Pilisszentkeresztről indulva (ab start 2 sör) Dobogókő felé másztuk meg a Pilis egyik igen meredély kaptatóját 4 bakancspontért. A csúcson ismét két sörrel igyekeztük pótolni az elégetett kalóriákat, a Makovecz Imre által tervezett, jelenleg épülő meditációs központba begyújtott kandalló mellett. Persze a turista házban is megálltunk egy almás pitére, majd futás a Két-bükkfa-nyereghez (2 sör), Pilisszentlélek (2 sör) és Dél-nyugati átjáró (2 sör) útirányon át végül Pilisszántón célba értünk. Jól látható, hogy a túravégén nem maradtunk szomjasak. Cca. 20 km-t tettünk meg, a végén ránk is esteledett. A túra nagyon jó hangulatú volt és remélhetőleg sikeres felkészítést adott a december 17-i Tortúrához, amit Iramszarvassal igyekszünk teljesíteni.