I.sz. -29. héten is alapozó munkát végeztem. Kétszer futottam 10, egyszer 15 km-t, 6 percen belül tartva a kiliket, ügyelve arra is, hogy a pulzus se emelkedjen túl magasra, ami többé-kevésbé sikerült. Figyelnem kellett azonban arra is, hogy szombaton olyat teszek, amit még előtte…
Utolsó kommentek