Utunk Ultrába

Bár a karácsony nagy részét, december 24-ét és 25-ét is pihenéssel töltöttem, úgy tűnik, nem sikerült teljesen kihevernem az aranyszombati Tortúrát. Ugyanakkor mégis úgy éreztem, hogy nem szabad elhagynom magam. Vajon sikerült-e okos kompromisszumot kötnöm?NyugtatóA nyugtatót…

A futásnál, különösen hosszú távon, nagyon fontos, hogy ne csak a lábunk, hanem a kezünk és a törzsünk (a hátunk, a derekunk) is bírja a terhelést.  Ha ugyanis menet közben karunkat már nem bírjuk tartani, lógni kezd, tönkreteszi a futómozgásunkat – ha pedig…

Nem tudom, másnak is feltűnt-e, de az Ultrabalaton honlapjáról mintha eltűnt volna a visszaszámláló. Ezt lapunkon pótoltam, az oldalsávban ezentúl megtalálható a saját visszaszámlálónk. Miután szabadságharcunkat megnyertük, rögtön át is állok egy új időszámításra. Ezt…

Na, kinek hogy megy? (Még?)

Mindig is szerettem volna különböző klubok, csapatok, csoportok tagja lenni. Mert jó közösségben lenni és jó olyanokkal lenni, akikkel valami összeköt. Hát most egy negatív dolog köt össze másokkal: a totális motiválatlanság. Fejben oké vagyok. Vágom, hogy menni kellene, még a…

I.sz. -29. héten is alapozó munkát végeztem. Kétszer futottam 10, egyszer 15 km-t, 6 percen belül tartva a kiliket, ügyelve arra is, hogy a pulzus se emelkedjen túl magasra, ami többé-kevésbé sikerült. Figyelnem kellett azonban arra is, hogy szombaton olyat teszek, amit még előtte…

Ígéretet tettem, hogy hetente posztolok, összegezve a heti eseményeket, megosztva az érdeklődőkkel előmenetelemet is. Sajna kissé megkéstem, hiszen pont 5 napja lett volna esedékes a beszámolom. Kérlek nézzétek el nekem a csúszást, igyekszem pontosabb lenni.I. sz. -30. heti…

Ha elbambultad a naptárat, szólunk! Ma lehet utoljára kedvezőbb (egyéniben 3500 forintos) áron nevezni az ország egyik legérdekesebb félmaratonjára, a szekszárdi Borvidékre! Aki azonban még nem érzi magát felkészültnek a teljes távra, váltóban is indulhat! (Nevezéshez kattints a…

Kíváncsi vagyok, mikor lesz az első hét, amikor semmiféle kudarcról nem kell majd beszámolnom, amikor minden pont úgy sikerül, ahogy terveztem – arról, hogy még jobban is, álmodni sem merek. Nos, hogy nem ez a hét az, az igen hamar kiderült.   Hétfőn ugyanis…

Karácsonyi-szilveszteri jótékonysági borvásár: támogasd a SUHANJ! adománygyűjtését, melynek célja sportolásra alkalmas speciális kerekesszékek vásárlása! Adományod fejében Légli Géza kézművesborait kapod: Szőlőslaki Birtokvöröst, illetve Szőlőslaki Merlot-Pinot…

Az előző rész tartalmából: Iramszarvas elhatározza, hogy háromféle edzést tart: gyorsabban, magasabbra és messzebb akar futni. A gyorsításra kész edzésterve van, az emelkedőkkel kapcsolatban még nincs konkrét terve, a távolsággal kapcsolatban pedig a sors kezére bízza magát. Mi…

Eljött a várva várt 4. hét. Edzésterv szerint a 4 hetes ciklusok (no nem OLYAN!) utolsó etapja volt az elmúlt héten. Az eggyel korábbi erős hét után jött a felmentősereg: laza, kevés futás volt előirányozva. Nem voltam fáradt, de a sok teendő miatt örülök, hogy nem kellett…

Bemutatkozásomat követően, heti rendszerességgel szeretném megosztani a felkészülésemet érintő főeseményeket. Ezen a héten - I. sz. (Iramszarvas szerint) -31. hét - a meghűlésemből történő kilábalást követően a regenerálódás jegyében végeztem az edzéseket, majd a hét…

Bizonyára mindenki találkozott már a különböző Mikulás-futásokra szóló felhívásokkal. Az is feltűnhetett, hogy az ilyen futások jelentős részét úgy hirdetik meg, hogy a résztvevőket arra biztatják: hiányos öltözékben jelenjenek meg. Mindezt akkor, amikor a hőmérő…

Mint azt már minden bizonnyal tudjátok, az évadzáró futóbulit 2011. december 10-én 11:00-kor tartjuk a Hungaroring aszfaltcsíkján. A csapatok már lázasan készülnek. Folynak a tesztek. Hatalmas taktikai verseny várható. A pályabejárás szerdán megtörtént. Apám FIA értékelése…

Ha nyáron rendszeresen jártál futni a Margit-szigetre, biztosan ismered legalább látásból Zsolnai Vikit, aki délutánonként szorgalmasan rótta a köreit. Nos, nem titok, hogy Viki a futás mellett jégkorongozik is, ami remek ürügyet teremt arra, hogy legalább a lelátóról…