Drezda felé vezető úton az utolsó lépések vannak már csak hátra. Az Ultrabalatont követő feltöltődést követően augusztus 6-án tettem meg az első lépéseket. Az azóta eltelt 11 hét alatt közel 700 km-t futottam és most úgy érzem, hogy sikerült olyan formába kerülnöm, ami bizakodásra adhat okot. Persze a verseny hosszú és ezalatt sok minden történhet, azonban az út, ami idáig vezetett rengeteg élménnyel, tanulsággal szolgált.
Kezdődött az első hétvégén a Suhanj 6!-tal, amit egy lassú, hosszú edzésként fogtam fel. Valójában nem is arra készültem, hogy hat óráig egyfolytában a pályán leszek, mégsem bántam meg, hogy végig küzdöttem a versenyt, hiszen olyan élménnyel lettem gazdagabb, amit később, a gyötrelmesebb edzéseken felidézve támaszt nyújtott . Szeptember elején a Nike félmaratonon teszteltem felkészülésemet és ahhoz képest, hogy szinte nem végeztem még gyorsító munkát, összességében egész jó időt mentem, alig elmaradva az elmúlt két évben futott eredményeimtől. A következő hétvégén a felkészülés bonus trailje Aggteleken ért, ahol a barlangfutás során szerzett sokkhatás minden képzeletemet felülmúlta. Az ezt követő három hét embert próbáló edzéseit egy kivételével sikerült teljesítenem. A gyorsító szakaszok mellett a mennyiség is jelentősnek mondható, hetente 70-80 km került a lábaimba. A DK Team által szervezett formában Lőrincz Olivér laktátszint mérésén megtudtam, hogy a kitűzött 5 perc/km nem teljesíthetetlen és a felkészülésem is megfelelőnek találtatott. A megállapított 170-175 bpm közötti laktátküszöbnek köszönhetően megerősítést nyert, hogy a Mesterem által korábban meghatározott 150-160 közötti pulzustartományban teljesíthető ideálisan a maratoni táv. Testsúlyomat is sikerült optimalizálni, régen mutatott a mérleg 77 kilót.
Drezda szép reményekkel kecsegtet. A külföldi versenyek kísérőjelenségét, a városnézést zömében a versenyt követő napra időzítjük hála a hosszú hétvégének és bizakodom abban is, hogy az időjárás szintén optimális lesz. A korábban teljesített maratononokon szerzett tapasztalatokat felhasználva igyekszem nem elfutni az elejét és az energiapótlásra is fokozottan ügyelni fogok. Kérlek szorítsatok nekem vasárnap 10 órától!
Utolsó kommentek