Utunk Ultrába

Négy elszánt futó nekivág, hogy 4*53 kilométerben fussa le az Ultrabalatont. 2012. június 30.

Friss topikok

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • gigabursch: Sose felejtem el! Az Újpest-öbölben készültünk az ifi OB-re, amikor az MTK-s öregfiúk betétdeltek ... (2020.02.15. 10:22) Tamás
  • Zsalapa: @Zsalapa: mármint Verigának gratulálok :D (2019.06.20. 13:53) A Jedi visszatér - Veri rögös útja az UTH-ig

Utolsó kommentek

  • iramszarvas: A heti 60–70 km szerintem teljesen jó. Mint fejtegetem, függő szerintem sosem voltam, max. tényl... (2020.11.11. 19:37) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: @iramszarvas: én még maratont sem futottam, max 30 km, heti 60-70, ha van társaság. vagy leszoktun... (2020.11.10. 18:39) Kis magyar addiktológia
  • iramszarvas: "Nem is értem, hogyan juthat eszébe egy filozófiai doktornak az a képtelenség, hogy ezen a napon m... (2020.11.02. 06:29) Koló forever
  • iramszarvas: @rrroka: Köszi a kérdést. Legutóbb Spar Bp Maraton óvatos, pulzuskontrollos futással, a végén kil... (2020.10.30. 20:55) Kis magyar addiktológia
  • rrroka: Hogy állsz most? (2020.10.02. 21:03) Kis magyar addiktológia
  • Utolsó 20

Naptár

szeptember 2012
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Nyelv és sport

Nincs megjeleníthető elem

Csak múlna már el

2012.09.28. 08:00 iramszarvas

Mint legutóbb megírtam, már a Nike előtt egy héttel lemondtam arról, hogy valami komolyat fussak. Azóta sem hajtom magam: csak hétvégén futok, akkor is komótosan. Hét közben helyette kettlebellre járok, de oda csak heti kétszer, és azt is csak 12 kilogrammos súllyal csinálom –…

9 komment

Címkék: edzés verseny gyógytorna

Nike Budapest Félmaraton értékelése

2012.09.26. 08:00 Vitja

1996. óta majd (csak 1997-ban nem) minden évben elindultam ezen a versenyen, így ún. jubileumi futó lettem. Idén tehát 16. alkalommal álltam rajthoz. Bloggertársaim közül az elmúlt két évhez hasonlóan Iramszarvas idén is izgatottan várt a rajtjelre, Ulrik a Suhanj csapatát…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny

Nomád Baradla Underground Trail

2012.09.22. 05:35 Vitja

A NIKE félmaratont követő héten előírt edzéseket könnyedén, jól esően teljesítettem. 138-144-es pulzustartományban átlagban 5:20- 5:30-as kilométerek röpködtek, sőt egy esetben 5:01-et mutatott az óra! Sajna ez egyszeri, de remélhetőleg azért megismételhető teljesítmény…

7 komment

Göd Kupa és Nike Félmaraton

2012.09.09. 21:11 Vitja

Legutóbb újabb maratoni felkészülésem kezdetéről adtam tájékoztatást. Az eltelt egy hónap a hosszabb júliusi kihagyásra tekintettel alapozással telt. A javarészt hosszú, lassú futásokat egy-két iramjátékos edzés fűszerezte meg. Az alapozás egyhangúságát megtörve,…

2 komment

Flottaszemle

2012.09.05. 08:00 iramszarvas

A blog indulásakor azt is megígértük, hogy szólni fogunk a cipőkről is. Nos, jópárszor ejtettünk el róluk egy-egy megjegyzést (tessék csak nyugodtan rákeresni, ott van az oldalsávban a kereső!), de összefoglaló képet még sosem adtunk szurkolóinknak arról, hogy miben is futunk,…

2 komment

Címkék: cipő

Engedem, hadd menjen

2012.09.04. 08:00 iramszarvas

Van, amikor belátónak kell lenni. Ami nem megy, azt ne erőltessük. Azt hiszem, elég rendesen készültem a Nike-félmaratonra, és igazán mindent megtettem azért, hogy 1:40 alá szoríthassam az időt a tavalyi 1:43:38 után. Most inkább azt látom reálisnak, hogy a két évvel ezelőtti…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés

Ízvarázsló

2012.09.03. 08:00 iramszarvas

A Zsírégető után a következő tesztalanyom a lifeizek.hu cím alatt tanyázó, az Ez zsír!-hoz kapcsolódó, leveleiben viszont magát Ízvarázslónak nevező ételfutár volt. A finn közmondás szerint rakkaalla lapsella on monta nimeä (a szeretett gyereknek sok neve van), de ezt nem úgy…

Szólj hozzá!

Címkék: étkezés

Verseny versenyen kívül: S!6

2012.09.01. 08:00 iramszarvas

A Suhanj! hat órás futását nehéz úgy értékelni, mint egy rendes „kereskedelmi” versenyt, mivel a nevezési díj tulajdonképpen adomány. Éppen ezért a nevező nyilván nem is vár cserébe olyasmiket, mint más versenyeket, és éppen ezért furcsának tűnhet, ha azt vizslatjuk,…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása